Les 10 questions les plus fréquentes sur l'hypnose
- Dany Monestié
- 5 mars
- 4 min de lecture
Dernière mise à jour : 4 avr.
1. L’hypnose, c’est quoi exactement ?
L’hypnose est un état de conscience modifié entre la veille et le sommeil, qui permet d’accéder à l’inconscient pour créer des changements positifs.
2. Vais-je perdre le contrôle sous hypnose ?
Non, l’hypnose ne fait pas perdre le contrôle. Vous restez conscient et maître de vos actions, comme quand tu es absorbé par un film ou une lecture. Bien au contraire, elle permet de reprendre le contrôle sur ses émotions et ses automatismes négatifs.
3. Est-ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose ?
Oui, à différents degrés. La plupart des gens peuvent entrer en état hypnotique, surtout s’ils sont ouverts à l’expérience. L’hypnothérapeute adapte la séance en fonction de chaque personne.
4. Combien de séances faut-il pour voir des résultats ?
Cela dépend des objectifs et des personnes. Certains ressentent des effets dès la première séance, d’autres ont besoin de 2 à 5 séances pour des résultats durables. (Comprendre comment se déroule une séance d'hypnose)
5. Est-ce que je vais m’endormir pendant la séance ?
Non, l’hypnose n’est pas du sommeil. C’est un état de relaxation profonde où ton esprit reste actif et attentif.
6. Et si je ne me réveille pas après la séance ?
C’est impossible. Même si vous restez très détendu, vous revenez naturellement à un état normal, comme après une méditation ou une rêverie.
7. Quelle est la différence entre l’hypnose et la méditation ?
L’hypnose va plus loin que la méditation car elle travaille directement avec l’inconscient pour reprogrammer des comportements ou croyances limitantes.
8. L’hypnose est-elle efficace pour arrêter de fumer/perdre du poids/réduire le stress ?
Oui, de nombreuses études et témoignages montrent que l’hypnose est une méthode efficace pour ces objectifs. Elle agit sur les automatismes et les blocages inconscients qui empêchent le changement.
9. Est-ce que l’hypnose peut me manipuler ou me faire faire des choses contre mon gré ?
Absolument pas. L’hypnose thérapeutique respecte totalement votre libre arbitre. Si quelque chose ne vous convient pas, vous pouvez sortir de l’état hypnotique à tout moment.
10. Comment savoir si l’hypnose est faite pour moi ?
Si vous êtes prêt à changer, alors l’hypnose est une méthode puissante qui peut vous aider. Le mieux est d’essayer une séance pour voir comment vous réagissez. L’hypnose thérapeutique est très différente de l’hypnose de spectacle.
DM.
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"En hypnose, vous cessez d'utiliser votre esprit conscient. En hypnose, vous commencez à utiliser votre esprit inconscient. Parce qu'inconsciemment vous en savez autant, et même bien plus que ce que vous savez consciemment" Milton Erikson
Qui suis-je...?
Dirigeante et manager d'entreprises de production industrielle, à l'étranger, pendant 20 ans, j'ai éprouvé le besoin au cours de ma carrière de trouver des outils pour gérer le stress quotidien. La pratique de la méditation m'a beaucoup apporté. La découverte de l'hypnose et de l'autohypnose a changé la donne ! Hormis l'efficacité dans la gestion de mon stress ou de mes angoisses, l'hypnose m'a permis de travailler sur moi, de débloquer des émotions ou croyances limitantes, d'avancer et de prendre des décisions qui ont changé ma vie comme celle de devenir hypno praticienne. Revenir à mes premières amours, la relation d'aide.
Praticienne Hypnose ericksonienne
Spécialiste Speed Hypnose
Mon approche
Chacun à en soi ce qui lui est nécessaire pour évoluer.
Mon rôle est de vous accompagner à la découverte de vos ressources et solutions inconscientes.
Dans la bienveillance et sans jugement, nous progressons ensemble.
Pour commencer
Au début de notre première séance, nous échangeons et créons notre relation de confiance, base de la réussite de votre parcours. Prendre le temps de vous connaître est important, c'est pour cela que la première séance est la plus longue.
Je pratique l'hypnose ericksonienne et utilise les signes idéomoteurs (le signaling) en séance. C'est une façon de travailler avec vos réponses inconscientes. Et trouver, en vous, des nouvelles ressources et solutions différentes de celles, conscientes, de votre quotidien qui ne répondent pas, ou plus, à vos besoins. J'utilise, aussi, la PNL (Programmation Neuro Linguistique) comme outil complémentaire.
Prérequis indispensable, je m'assure que la demande d'accompagnement, vienne de vous. La réussite de notre travail commun en dépend.
Je n’impose pas
Comme je l’ai écrit plus haut “chacun a en soi ce qui lui est nécessaire pour évoluer” cela signifie que pendant la séance je n’impose pas ma vision par des suggestions directes. Ce sont vos parties inconscientes qui vont chercher de nouvelles ressources et solutions pour vous. Ces solutions seront adaptées et tellement plus puissantes.
Ce que je préfère
Passionnée par les capacités de notre cerveau, j'apprécie particulièrement l’idée de pouvoir transmettre à chacun l’outil de l’autohypnose. Pour vous permettre vos propres explorations, reprendre le contrôle sur vos émotions, développer vos réactions intuitives et votre confiance en vous, mieux dormir, gérer vos douleurs chroniques.
Et j’adore qu’on me pose des questions sur le sujet je suis intarissable ;-)
Une fois que vous avez appris l’autohypnose, c’est pour la vie. C’est comme si vous aviez votre propre thérapeute à disposition sur vous, en vous.
Et quand c’est plus compliqué on fait appel à un(e) professionnel(le).
Disponible
Je reste disponible avant la séance pour toutes les questions que vous vous posez et après pour un feedback, c’est important pour vous, c’est important pour moi.
Cartésienne
Cartésienne, je le suis, pas de magie ni d’occultisme dans l’hypnose ! C’est un phénomène naturel s’en servir pour aller mieux c’est reprendre le contrôle.
Vous hésitez encore ou vous voulez en savoir plus et comprendre ce que l'hypnose peut vous apporter => planifiez un entretien téléphonique (gratuit)
En collaboration avec www.proxibienetre.fr et Referencement gratuit
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