« Finis ton assiette » « On ne jette pas la nourriture » « Pense à ceux qui ont faim dans le monde »… Qui n’a jamais entendu ou prononcé ces phrases ?
Est-ce que finir son assiette va participer à nourrir ceux qui ont faim ? Évidement non !
Sous leurs airs anodins, ces phrases ont rythmé notre quotidien depuis notre enfance. Ancrées dans notre cerveau, elles nous font manger plus qu’il ne faut et en plus nous renvois une magnifique sensation de culpabilité, il est temps que ça s’arrête !
Manger plus que la satiété provoque, hormis la prise de poids, un dérèglement de notre cerveau et de nos sensations.
Il faut réapprendre à s’écouter, s’estimer et donner à notre corps ce dont il a besoin.
Un accompagnement à la perte de poids par l’hypnose permet de redécouvrir les sensations de faim et de satiété, de booster l’estime de soi et la motivation. Le travail de fond effectué sur les déclencheurs du comportement alimentaire permet aussi de régler d’autres problématiques personnelles.
D.M.
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